カラコンを使って頭痛がしたことってありませんか?


今やファッションに不可欠な「カラコン」なんだけど、「カラコンを着けたら頭痛がする・・・」って人が意外に多いのは知ってるかな?
あんまり聞いたことがないかもしれないんだけど、カラコンを着けて頭痛がするって人は意外に多いんだよ。

じゃぁ、なんで頭痛がするの??ってことなんだけど、理由は簡単で原因のほとんどが「目の疲れ」なんだ。
パソコンや読書などずっと見続けて作業したり、読み続けたりしたら頭が痛くなることあるでしょ。
あの感覚と同じで、目が疲れると「頭痛」が起こるんだ。
後、ついでに肩こりも起こることが多いね。

カラコンを着けてると、色素が入ってる部分とかがあるので、通常の裸眼よりも視野が狭くなるんだよね。
でも、目は同じように見ようとする。そうすると、無理してみようとしてしまうので、通常よりも目が疲れてしまうんだよね。

または、カラコンの度数が合ってないと、無理にしかめたり、細目で見ようとしたりして目に力が入ってしまいます。
そうすることで、着けて無い時よりも目が疲労してしまい、結果、頭痛の原因になってしまう。

この場合、頭痛の解消方法としては、カラコンを着けないのが1番なんだけど、それじゃオシャレがも楽しめないし、カラコンを着けたまま何とか頭痛だけをどうにかしたいって思うよね。

そんな方法が、実はいくつかあるので、この機会に是非体得してくださいね(^-^)

カラコンはそのままで頭痛を解消する方法♪


①ツボを刺激する

原始的な方法ではあるんだけど、意外に効果的な方法。
つむじの手前にある百会(ひゃくえ)ってツボを押すと、頭痛が和らぎ頭もすっきりします。さらに、合谷(ごうこく)っていう手の親指の付け根あたりにあるツボを指圧すると、目の疲れや肩こりに効果的です。同時に頭痛にも効果があります。


②カフェインをとる

カフェインって聞くと眠気覚ましなんてイメージをするんじゃないかと思うんだけど、それ以外にも頭痛に効果的なんだよね。
脳の血管を収縮して頭痛に働きかけるんです。
カフェインを多く含む飲み物は、誰でも知ってるコーヒーから、紅茶、ウーロン茶、緑茶などがあります。
飲むだけでカフェインは摂取できるので、飲み物をカフェインの多いものにするといいですね。
ただ、カフェインって依存性があるので、毎日コーヒーをガブガブ飲むみたいなことは避けましょう。1日1~2杯が適量です。


③マッサージやアロマが効果的

眼精疲労や肩こりなどが原因の緊張型頭痛って、血管の収縮によって起こるんだよね。
なので、マッサージやカイロなどで温めると効果があるんです。イメージしてもわかると思うんだけど、肩もみも同じだよね。
後、アロマなんだけど、香りにはリラックス効果や鎮痛作用があるものがあるんだ。
代表的な香りで言えば、リラックス効果では”ラベンダー”、鎮痛作用には”カモミール”です。


④ビタミンC を摂る

ビタミンCって言えば、お肌の老化現象の予防や改善みたいなイメージがあるんだけど、実は頭痛にも即効性があるんですね。
代表的な食べ物だと、レモン、ミカン、キュウイ、ブロッコリーなどに多く含まれています。
ビタミンCって大体2~3時間で体の外に出されてしまうので、1回1回の食事で上手に摂取することが大事です。


⑤軽い運動、ストレッチ

その場でできるようなストレッチ運動は効果的です。
血行が良くなり頭痛の緩和のほかには、頭もスッキリします。首をグルグル回してみたり、肩をあげて左右に態勢を振ってみたりなど、上半身を中心としたストレッチが特に効果的と言えます。気分転換にもなります。


⑥鎮痛剤を飲む

これは最終的手段なんだけど、1番効果的な方法です。ロキソニンやイヴなどが効果的です。
即効性も高く、簡単に頭痛もなおるので使ってる人も多いんですが、1日の摂取量も決まってるし、何度も使っているうちにだんだん効かなくなってくるのも事実。
薬に依存するのはとても危険なので、鎮痛剤は「どうしても」って時だけに使うようにしたほうがいいですね。

頭痛は素早く治してオシャレを楽しもう♪


カラコンを外さず、頭痛を治す方法を紹介してみたけど、少しは参考にしてもらえるかな?
「エッ?本当にこんなので??」って思ってる人もいるかもしれないんだけど、思ってる以上に身近で簡単な方法で解消できるってことがあるんだよ。

せっかくカラコンを着けてオシャレを楽しんでるんだから、誰でも外したくはないよね。
そんな時は、上で紹介した6つの方法のうち、その時にすぐできることから試してみてね。

さすがに、初めてのデート中にツボを刺激始めたら引かれちゃうので、その時に合った方法で対処してみてね。
まぁ、デート中だったらちょっと休憩でコーヒーを飲んでみるとか、一緒にビタミンが多いデザートを食べてみるとかしてみるといいかもね♪
楽しんでるときに頭痛なんて起きたら、マジで最悪だからね。

できる限りカラコンを着けて楽しんでもらいたいので、頭痛の解消方法を紹介してみました。
上手に使って素敵なカラコンライフを送ってくださいね(^_-)-☆

目的や状況でカラコンを使い分ける♪